杨和又叫杨和江,因为长得和江差不多。洋河的外观比紫红色更吸引人。在日本,洋河有“亚洲小人参”的美称,可见其营养价值很高。洋河富含蛋清、维生素C、维生素A、铁、钙、各种氨基酸等营养成分,尤其是膳食纤维。食用后能促进胃肠蠕动,加速新陈代谢,促进消化和排便,防止便秘,有助于排除体内毒素和垃圾,消除脂肪和油脂的堆积,有助于保持消化道通畅。是很多瘦身人士的最爱。
梨是我们所有人的常见水果。它尝起来很甜,而且有很多水分。人体容易吸收的糖类和多种维生素较多,能刺激食欲,保护肝脏。并含有均衡的维生素和维生素c,能美白肌肤,补充水分,滋养肌肤,防止皮肤衰老。其中所含的钾也能补充体力。其次,丰富的纤维素能促进排便,清热解毒。
鸡蛋果实中的叶黄素和呫吨可以相互作用,改善黄斑疾病。鸡蛋可以对抗眼疾。蛋果富含胡萝卜素等营养物质,能帮助人体抗氧化、解毒、美容、延缓衰老、滋补身体。
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